BeCBT
Вопросы и ответы Специалисту Для бизнеса
У вас назначен сеанс с

Ваш психолог
в один клик

Стоимость сеанса от 500₽ до 15.000₽
#
Подобрать психолога
Я — психолог
#

Получите
бесплатную помощь

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии
объединяет более 2000 профессионалов России, Беларуси, Украины, Казахстана, Узбекистана, Киргизстана
и русско-говорящих специалистов других стран.
Нас объединяет общая миссия - улучшение качества
психологической помощи населению.
Получить помощь
#
300+

дипломированных специалистов,
готовых вам помочь

#
Светлана Пахомова
2 года опыта ・ 1500 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Специальность: психолог
#
Георгий Шкода
6 лет опыта ・ 3500 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Специальность: психолог
#
Дарья Боброва
6 лет опыта ・ 4000 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Специальность: клинический психолог
#
Алексей Ряжев
5 лет опыта ・ 1500 ₽ / час
  • Направление терапии: BT - поведенческая психотерапия, CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия, CT - когнитивная психотерапия, EMDR - метод десенсибилизации с помощью движений глаз и репроцессинг, MF - майндфулнесс
  • Специальность: психолог
#
Дарья Палагнюк
2 года опыта ・ 1500 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Специальность: психолог
#
Надежда Якубовская
2 года опыта ・ 3000 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Специальность: психолог
#
Елизавета Коротаевская
1 год опыта ・ 2000 ₽ / час
  • Направление терапии: BT - поведенческая психотерапия, CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия, CT - когнитивная психотерапия, MBCT - когнитивная терапия основанная на осознанности, MF - майндфулнесс
  • Специальность: психолог
#
Дмитрий Ковпак
23 года опыта ・ 15000 ₽ / час
  • Направление терапии: CT - когнитивная психотерапия
  • Специальность: психотерапевт
#
Владимир Цуранков
6 лет опыта ・ 3950 ₽ / час
  • Направление терапии: ST - схема-терапия
  • Специальность: психолог
#
Анастасия Зябрева
4 года опыта ・ 7000 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия, ST - схема-терапия
  • Специальность: психолог
#
Ольга Ромащенко
3 года опыта ・ 3500 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Специальность: психолог
#
Антон Фоменко
9 лет опыта ・ 5000 ₽ / час
  • Направление терапии: CBT - когнитивно-поведенческая психотерапия
  • Специальность: клинический психолог
Выбрать специалиста

Окажем помощь
практически в любой ситуации

#

Снизить тревогу

#

Наладить отношения

#

Достичь целей

#

Перестать откладывать
дела на потом

#

Справиться
с негативными мыслями

#

И многое
другое

Вопросы
и ответы

Психотерапевт подбирает подход к каждому клиенту, использует комплекс методик и техник, которые помогут решить конкретную проблему. Он не указывает «правильное» решение и не даёт советы, а помогает человеку найти собственные ответы и решения.
Человек начинает прислушиваться к себе, своим желаниям и находит в себе внутреннюю опору. Формируется способность справляться с любыми ситуациями самостоятельно.
Обычно достаточно одной встречи в неделю. Иногда нужна более интенсивная работа. В любом случае, психолог вместе с клиентом договариваются об удобном графике индивидуально.
Через несколько встреч специалист может предложить перейти на поддерживающий режим — обычно это не чаще 1 раза в 2 недели.
Вы оплачиваете сессию при записи на сеанс. Возможна оплата любой банковской картой. Безопасность платежей гарантируется системой Platron.
Напишите нам на почту help@becbt.online, мы разберёмся в ситуации и предложим несколько вариантов решения.

Нам доверяют уже более 10.000 клиентов.
Вот что они говорят о нас:

#
Наталья
У меня накопилось много проблем, решить которые я самостоятельно не могла и понимала, что нужна помощь. Сейчас сожалею, что не обращалась за ней ранее. Уже после первых сессий я начала лучше понимать себя и избавляться от своих навязчивых тревог, страхов и других проблем.
#
Софи
Проходила терапию и смогла выйти из невероятно тяжелого периода в своей жизни. Впервые за долгое время, мне смогли помочь. Рекомендую от всего сердца и благодарю.
#
Елена
На данный момент мы разбираем по крупицам моё состояние. И психолог даёт мне техники отвлечения от моих навязчивых мыслей и страхов.
#
Алена
С каждой сессией в моей голове все больше ясности, я лучше понимаю себя и это безумно приятные изменения. Хочу поблагодарить вас за профессионализм!
#
Анна
Я счастлива, что обратилась к психотерапевту в нужный момент своей жизни. Мне помогли снизить тревогу и начать действовать. Я не с парализующей тревогой, а с легким волнением начала новую деятельность. Спасибо за профессионализм!
#
Анастасия
Вытащили меня в прямом смысле из ужаснейшего состояния. Помогли понять, что происходит со мной, объяснили как правильно совладать со своими страхами и были со мной на каждом шажочке. Благодаря терапии у меня появились силы дальше налаживать свою жизнь.
#
Павел
Обращался к семейному специалисту! За полгода достиг существенного результата! Многое переосмыслил в своей жизни.
Начать терапию

Наш блог

Читать все записи
#

Страдать нельзя! Перестать! Или страдать нельзя перестать?

Почему мы страдаем?
#
#страх

Страх публичных выступлений

Вспомните себя в садике, как вы с удовольствием рассказывали стихи, пели песни перед толпой детей и родителей и получали от этого удовольствие. Но потом возник этот опоясывающий страх, мысли, что «я сейчас выйду перед людьми, начну говорить, а дальше…», и перед глазами проплывают страшные картины
#
#сон

Гигиена сна: 10 полезных стратегий

Под гигиеной сна понимаются мероприятия, которые качественно и количественно улучшают сон и сокращают поведение, мешающее здоровому сну. Ниже представлены рекомендации по улучшению гигиены сна.
#

Когнитивная модель ABC: как мы реагируем на различные ситуации

Модель ABC представляет собой удобную и логическую схему нашего реагирования на те или иные жизненные обстоятельства.
#

Преодоление длительного расстройства горя

Для большинства людей проявления горя утраты уменьшаются и изменяются со временем, способствуя переменам в жизни и адаптации к новым условиям. Но некоторые могут испытывать и истощающее расстройство хронического горя, которое называется длительным расстройством горя.
#
#беременность

Дородовая и послеродовая депрессия

В период беременности возрастает риск возникновения или рецидива депрессивного расстройства. Около 39% беременных, имеющих в анамнезе дородовую депрессию, в последующем будут страдать от послеродовой.
#

Ассертивное поведение

Наше поведение, с точки зрения поведенческой терапии — это результат научения, часто повторяемого паттерна действий, за которые мы получаем что-то приятное, неприятное или нейтральное. Это необязательно что-то материальное, «продуктом» могут быть и наши эмоции.
#
#что делать

Что такое цифровой аутизм

Поговорим сегодня о понятии «цифровой аутизм», которое не существует как официальный диагноз, но активно обсуждается в обществе.
#
#что делать

Пустое усилие

«Встань и делай!», «Поверь в себя!», «Перестань бояться!» — эти лозунги популярны, но не эффективны.
#

11 поводов сказать нет при выборе психолога

Найти действительно подходящего психолога или психотерапевта с первого раза получается не всегда. Работа с недобросовестными специалистами может привести к появлению новых психологических проблем, потере времени и денег и в целом подорвать доверие к психотерапии.